Amrap 5 min: Rodd 350/250 m 10x Alternating Goblet Lunges 32/24 |
Vila 1 min och byt station |
Amrap 5 min: |
8 Strict Supinated-Grip Pull-Ups |
10 Box Jump-Overs (60/50) |
Vila 1 min och byt station |
Amrap 5 min: |
Assault Bike 12/8 kalorier |
12 HR Push-Ups |