| 10 C2B (Partner help as much as needed) |
| 20 Push-ups (I go – U go) |
| 20 Squat cleans (60/40) |
| 20 HSPU/Pike push-ups feet on box/on ground |
| 20 Front squats (same weight as squat cleans) |
| 30 Box Jumps (I go – U go) |
| 20 KTE |
| 40 Partner Wall Balls 9/6 |
| 20 Partner DLs (100/80) Båda lyfter stången samtidigt. OBS! VIKTIGT ATT MAN KOMMUNICERAR OCH SLÄPPER STÅNGEN SAMTIDIGT!!!!! |
