Get comfortable with the uncomfortable!

Person 1+2 börjar köra igenom chippern. Endast 1 pers jobbar!
Person 3+4 springer 400
När person 3+4 är tillbaka tar de över och fortsätter på chippern medans person 1 +2 springer 400 osv.
När hela laget genomfört 1 helt varv får man 2 minuters vila, sen börjar man om.
10 HSPU/HR Pushups/Pushups
20 DL (80/60)
30 box jumps 60/50
40 pullups/ringrows/gummiband
50 WB 9/6
60 utfallssteg med platta (20/15)

Kommentarer inaktiverade.