Time to PR our Push Press
Generell uppvärmning 3 ROUNDS 2 Långlängder Bear walk 20 Mountain Climbers 10 Good Mornings (pinne) 5 Burpees Styrka Specifik uppvärmning för Push Press 1-1-1-1-1-1 Bygg upp till nytt PR Metcon AMPAP 9 MIN 9 Burpee Box Jump 24/20 11 Viktade sit-ups (viktskiva över huvudet) VILA 2 MIN AMRAP 11…