The Trinity

Amrap 16 min
Teams på 3
Alla jobbar samtidigt. Den som springer, byter direkt vid återkomst till medball squats osv.

Person:
1. Springer 200 m (dåligt väder= hoppar 30 DU:s/50 SU:s)
2. 5x medball squats 9/6 och sen –> max Burpees
3. Plankan

SCORE: TOTALA BURPEES!

Vila 4 min inkl. plocka bort, sedan:

Kommentarer inaktiverade.