Open 2011.1-2-3 Team på 2, dela på repsen, 1 jobbar åt gången.11.1 Amrap 10 min 30 Dus 15 Powersnatches 35/25 5 min – Vila + förberedelse |
11.2
Amrap 15 min 9 Deadlifts 70/45 3 min – Vila + förberedelse |
11.3 Amrap 5 Min Squat clean + Jerk 75/50 |
SCORE: TOTALA REPS |