INDIVIDUELL LÖRDAG

Tabata This

Idag kör vi 5 st härliga HELA Tabator.

Dela upp er i olika “grupper” och börja på olika stationer så alla får plats.

Rotera enligt schemat nedan.

Idag är det ingen TEAM WOD utan ni kör individuellt. Ge järnet varje varv, varje tabata.

Det kommer bli en mental fight. Kör hårt!!!

 

1.Tabata Row/Assault Bike

VILA 1 MIN

2.Tabata Air-Squat

VILA 1 MIN

3.Tabata Pull-up/RR

VILA 1 MIN

4.Tabata Push-up

VILA 1 MIN

5.Tabata Sit-up

 

DONE!!!

Kommentarer inaktiverade.