| AMRAP 30 Min team på 2 1 jobbar / 1 vilar, förutom i Breakdance planks. Score: rundor och reps
|
| 20 Goblet squats med KB 32/24 20 Hi5 situps 20 boxwalk overs med KB 32/24 20 Svingar 32/24 20 boxjump overs 60/50 20 Breakdance planks (bägge i planka, varannan gång så utför 1 person: 1x vä/1x hö = 1 reps) |
