Batman and Robin

WOD

I LAG OM 2 pers

26 MIN AMRAP

1

Partner A springer 400 m

Partner B kör Hang Power Cleans + Jerks 60/40 kg tills partner A kommer tillbaka

Byt övning och upprepa.

2

Partner A springer 400 m

Partner B kör Back squats 60/40 kg (tas från marken)

Byt övning och upprepa.

3

Partner A springer 400 m

Partner B kör DU/Sälhopp

Byt övning och upprepa.

4

Partner A springer 400 m

Partner B kör Burpees

Byt övning och upprepa.

 

“Om laget hinner göra allt ovan på mindre än 26 minuter så börja om från 1 igen tills 26 min”

Kommentarer inaktiverade.