WOD
I LAG OM 2 pers
26 MIN AMRAP
1
Partner A springer 400 m
Partner B kör Hang Power Cleans + Jerks 60/40 kg tills partner A kommer tillbaka
Byt övning och upprepa.
2
Partner A springer 400 m
Partner B kör Back squats 60/40 kg (tas från marken)
Byt övning och upprepa.
3
Partner A springer 400 m
Partner B kör DU/Sälhopp
Byt övning och upprepa.
4
Partner A springer 400 m
Partner B kör Burpees
Byt övning och upprepa.
”Om laget hinner göra allt ovan på mindre än 26 minuter så börja om från 1 igen tills 26 min”