Ass bikes

5 varv/person “I lag/kö om 3-4 pers

Person 2 startar när person 1 börjar cykla. INTE innan!!”

5 Power cleans 70/50

5 Burpees

20s ALL IN sprint på Assault bike

Person 1 vilar 2 minuter -> Börja om.

Kommentarer inaktiverade.